Hieronta ja hemmotteluhoidot raskausvatsan kanssa

Vaikka mun olo ei ole kovin tukalaksi muuttunut vielä raskausmahan vuoksi (nyt rv39), niin kyllähän sitä nainen saa tässä tilassa itseään hemmotella vai mitä.

Viimeisen kolmanneksen aikana olen käynyt kolmessa eri paikassa hoidossa. Perinteisessä hieronnassa kerran ja pari kertaa spa-hoidossa. 

Hieroja Seija Vuorijärvi

Kollegani suositteli Hieroja Seija Vuorijärveä tavalliseen hierontaan, sillä nainen on perehtynyt myös raskaana olevien hierontaan:

”Hieronta sopii myös normaalisti sujuvan raskauden aikana. Rentoutuminen hoidossa helpottaa vatsan kasvamisesta aiheutuvia lihaskireyksiä ja -särkyjä sekä paikallisia turvotuksia käsissä ja jaloissa. Hieronta toteutetaan asiakkaan toiveita kuunnellen, ja otteissa ja asennoissa huomioidaan raskaus.”

Koska vatsalla ja selällä makaaminen ei tule enää kuuloonkaan, hoitui hierominen kylkiasennossa puolta välillä vaihtaen. Hieronnan aikana Seija toi monta kertaa ilmi, että jos olo muuttuu huonoksi, täytyy siitä heti sanoa. Itselleni ei tullut hieronnasta rennon olon lisäksi muuta kuin kova jano. Seija ottaa vastaan Bulevardilla lähellä Vanhaa kirkkoa ja raskauksiin perehtyneenä hierojana hinnat eivät olleet mitenkään päätä huumaavia.

Kämp Spa

Kämpin Spassa pääsin käymään työni puolesta ja siellä hoitona oli ESPA for Moms –hoito:

”Hoito alkaa hellävaraisella selän kuorinnalla, jonka jälkeen hoitaja räätälöi rauhoittavan hieronnan äidin tarpeiden mukaan. Hoidossa huomioidaan äidin tuntemukset, olo sekä raskauden vaihe. Hieronta kohdennetaan alueille, jotka ovat alttiita stressille ja jännitystiloille raskauden aikana tai sen jälkeen. Hoito lievittää lihaskipuja, auttaa rentoutumaan ja antaa uutta elinvoimaa ja virkistää mieltä. Tämä hoito on tarkoin suunniteltu raskaana oleville äideille tai niille äideille, jotka jo imettävät.”

Aluksi hoito sujui hyvin, kun sain olla kyljellä. Mutta kun hoitaja siirtyi jalkoihin, pyysi hän kääntymään selälle. Sain selän alle lisätyynyn, mutta jo pian jouduin pyytämään lisää kohotetta ylävartalolle. Jokusen pyyhetyyny-viritelmän sain, mutta siitä tuli vain hetken helpotus. Lopulta jouduin pyytämään hoitoon taukoa, että voisin hetkeksi nousta istumaan ja hengittämään. Sen verran tuskaiseksi olo kävi ja hikeä alkoi pukata pintaan, kun vatsa painoi keuhkot lyttyyn. Tämän jälkeen hieroja kaivoi loputkin pyyhkeet selkäni alle ja hoito voitiin tehdä loppuun.

Ilman tuota tuskanhiki-ahdistusta hoito oli rentouttava ja sen jälkeen omenamehun siemailu maistui loungessa kylpytakkiin kietoutuneena. Hoidossa käytetyt öljyt sai jättää iholle, eikä siis tarvinnut poistua suihkun kautta. Tämä oli hyvä juttu, sillä juuri tuohon aikaan ihoni tuntui venyvän ja kutiavan urakalla.  

Helsinki Day Spa

Kolmanteen paikkaan eli Helsinki Day Spahan sain aiemmin kesällä lahjakortin ja päätin käyttää sen, kun äitiyslomani alkaa. Siellä hoitona oli Relaxing Body Treatment:

”Hemmotteleva kokovartalohoito, joka rentouttaa kehon ja mielen. Energisoiva aromaattinen kuorinta virkistää kehon. Nautinto viimeistellään rentouttavalla vartalohieronnalla. Hoito voidaan muokata sopimaan myös raskaana oleville.”

Kerroin heti session alkuun viime kerrasta oppineena, että en suostu olemaan selälläni ilman riittävästi kohottavaa tukea. Hoitajatäti oli aivan ihmeissään kun kerroin kokemuksestani heidän kilpailijalla ja lupasi, että todellakin saan olla kyljelläni koko ajan myös jalkojen käsittelyn ajan. Ainoastaan vatsan ja rinnuksen käsittely jätettiin pois normaalista hoitosuunnitelmasta, koska niissä olisi pitänyt olla selällä.

Ai että hoito teki hyvää, ja se tepsi hyvin nilkkojen pienoiseen turvotukseen. Myös täällä öljyt sai jättää iholle. Session jälkeen jäin toviksi span loungeen kylpytakki päällä juomaan teetä, napostelemaan hedelmäpaloja ja lukemaan lehtiä.

Omien kokemusten perusteella voin suositella ainakin Seija Vuorijärveä ja Helsinki Day Spata raskaana oleville. Ja toki myös Kämpin Spakin on loistava, kun vaan tuo riittävän selkeästi esille selällä olon mahdottomuuden.

Näiden kolmen kerran jälkeen selän ja hartioiden hieronnasta on vastannut oma herrani. Vaikka hänellä ei olekaan koulutusta puuhaan, niin ihan hyvin hän pärjää siinä kuin hoitoloiden täditkin. :)

Murinasta murteeseen

Tarina lähtee liikkeelle työpaikkani kuntosalilta, jota kaikki talon työntekijät voivat käyttää. Jokaisella on oma tapa treenata, mutta joidenkin tyyli ravistelee mun mielenrauhaa. Jotkut nimittäin liikehtivät verkkaisesti crosstrainerin päällä lukien samalla lifestyle-lehtiä hikeä peläten. Ja jotkut puolestaan viettävät aikaa juttelemalla kovaan ääneen muiden kanssa palauttelujen aikana.

Eräs herra erityisesti on kiinnittänyt huomioni negatiivisessa mielessä. Hän nimittäin puhuu puhelimeen useampaan otteeseen treeninsä aikana. Ei salille tulla puhumahan, vaan hikoolemahan niinku oltaas saunas!

En tietenkään ollut asiasta henkilölle maininnut, ennen kuin kyseinen henkilö saapui samoihin after work -kekkereihin taannoin. Pienessä nousukiidossa en voinut hillitä itseäni kun esittäydyimme, vaan nimien vaihdoin jälkeen pamautin mielipiteeni muka äreänä hänen salilla patsastelustaan. Tietenkin pokkani petti heti tämän jälkeen ja palautteen vastaanottajakin hoksasi, että huumorilla mennään.

”Eikun mun on pitää soittaa personal trainerille varmistaakseni, että pitikö mun tehdä 11 vai 12 toistoa”. Loistava paikkaus! En nyt muista/osaa kertoa tasan tarkkaan miten hän sanansa muotoili, mutta puheesta paistoi vahvasti jokin murre. Selvisi, että mies on Kuopion poikia.

Jostain syystä oon aina pitänyt savolaisten lupsakasta luonteesta ja tälläkin kertaa jouduin taipumaan. Kaikki salilla tapahtuneet ärtymiset unohtui siinä samassa, kun puhe meni viäntämiseen ja kiäntämiseen. Ihminen on rehellinen, kun se antaa alkuperäisen puhetavan kuulua nuotissaan. Ja muutenkin murteet ovat kiehtovia.

Niinpä joudunkin katsomaan itseäni peiliin. Oon asunut Helsingissä seitsemän vuotta ja olen kuvitellut, että Etelä-Pohjanmaa kuuluu edelleen puheessani. Viikonloppuna seurueeseemme liittyi henkilö, jota en ollut aiemmin tavannut. Illan myöhäistunneilla hän alkoi arvuutella, mistä kukin on kotoisin puhetavan perusteella. Omalla kohdallani hän ei osannut veikata oikein mitään. Mitä ihmettä? Ilmeisesti perjantaina puheessani ei ole kuulunut leviää puhetta lainkaan tai sitten vaan olen vahingossa valinnut kielivalikosta yleiskielen asetuksiini.

Harmitti kuitenkin niin, että melkein meni ilta pilalle siinä. Helkkari! Omasta mielestäni kun murteeni paljastuu sanoistani varsinkin, kun innostun. No ainakin pohjalainen suoruus on jossain määrin säilynyt jo ihan tätä salipatsastelu -palautetta ajatellen. Ai niin, haluatteko tietää mitä tapahtui, kun olin niiden after work -juhlien jälkeen ensimmäistä kertaa Kuopion pojan kanssa yhtä aikaa salilla? Noh, meni noin kymmenen minuuttia ja herran puhelin pärähti soimaan. Hohohooo! Nyt kuitenkin tunnemme jo paremmin, joten pystyin huikkaamaan pilke silmä kulmassa ”puhelin pukuhuoneeseen ja hikeä pintaan!” Ja taas naurettiin.